नमस्ते दोस्तों, आपको हमारे इस चैनल में बहुत-बहुत स्वगत हैं. दोस्तों, आपको जानकारी के लिए बता दे कि सर्दियों के मौसममें हर किसी के घर आए दिन मटर कि चीजें बनती रहती हैं। इसमें बिटामिन सी पाया जाता हैं। जो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता हैं। लेकिन फिर भी कई ऐसे लोग हैं जिन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए। मटर की खेती सब्जी और दाल के लिए उगाई जाती है। मटर दाल की आवश्यकता की पूर्ति के लिए पीले मटर का उत्पादन करना अति महत्वपूर्ण है। जिसका प्रयोग दाल, बेसन एवं छोले के रूप में अधिक किया जाता है। पीला मटर की खेती वर्ष आधारित क्षेत्र में अधिक लाभप्रद है। तो हमारे इस पोस्ट को अंत तक जरूर पढ़ें और साथ ही हमारे इस पोस्ट को लाइक कमेंट और हमें फॉलो करें।
गैस या कब्ज की समस्या:-
अगर आपको कब्ज, गैस या ब्लोटिंग की समस्या है। तो मटर का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए। इससे आपकी समस्या और बढ़ सकती है हो सके तो इन बीमारियों के लोगों को मटर का सेवन नहीं करना चाहिए। मोटर में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है जिसे शरीर का शुगर लेवल अचानक बढ़ सकता है।
किडनी के मरीज ना करें सेवन:-
जब किडनी खराब होने लगते हैं। तो फिर दे कोर्ट ढलने वाली परत पर सूजन आ जाती हैं। जिसे सीने में दर्द की शिकायत बन जाती हैं। किडनी खराब होने पर पेट में दर्द होने की शिकायत ही होश हो जाती है। दरअसल जब कि नहीं शरीर के अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकलने में सूरत रहते हैं। तो इसमें पीठ में दर्द की समस्या हो जाती है। मोटर के ज्यादा सेवन से किडनी का काम प्रभावित होता है क्योंकि इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। मटर के सेवन से किडनी मरीजों की समस्या और बढ़ जाती हैं।
मोटापा की समस्या:-
शरीर में अधिक वसा के कारण होने वाला विकार, जो स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को जन्म दे सकता है। मोटापा अक्सर व्यायाम और प्रतिदिन की आम गतिविधियों से कम होने वाले कैलोरीज से ज्यादा कैलोरीज लेने के कारण बढ़ता है। मोटापे की वजह है किसी व्यक्ति का शरीर द्रव्यमान सूचकांक (बीएमआई) 25 या अधिक होना। शरीर में जरूरत से ज्यादा वसा गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ाती हैं। उपचार का मुख्य आधार है जीवन शैली को बदलाव, जैसे की आहार और व्यायाम। मटर का अधिक सेवन करने से आपके वजन में अचानक बढ़ सकता है। साथ ही शरीर में फैट की मात्रा भी बढ़ जाती है। इसलिए जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनको मटर का सेवन नहीं करना चाहिए।
जोड़ों का दर्द की समस्या:-
हड्डियों के जोड़ पर महसूस होने वाले तकलीफ जो हल्की से इतनी गंभीर तक हो सकती है। कि तकलीफ वाला हिस्सा हिलाना भी मुश्किल हो जाता है। जोड़ों में दर्द, किसी बीमारी के अलावा दूसरी वजहों से भी हो सकता हैं। भारी शारीरिक गतिविधि करने काम गतिविधि करने, मोच या ऐंठन से भी ऐसा हो सकता हैं। सर्दियों में ज्यादातर लोग जोड़ों में दर्द की समस्या से परेशान होते हैं। ऐसे में अगर किसी का यूरिक एसिड लेवल हाई है। उन्हें मटर का सेवन नहीं करना चाहिए। मटर के ज्यादा सेवन से यूरिक एसिड का लेवल बढ़ सकता है। जो जोड़ों में दर्द का कारण बनता हैं।
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