ख़राब स्किन केयर रूटीन के चलते भी आपको एक्ने की समस्या होने लगती हैं. इसके अलावा कुछ ऐसे प्रोसैस्ड फ़ूड, शक्कर युक्त फ़ूड खाने से भी कॉलेजन की मात्रा काफी कम हो जाती हैं. और पिंपल की समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में आपको चेहरे को कम से कम दो बार आवश्य ही धोएं.
पिंपल्स होने की एक और वजह प्रदूषण और धूल मिट्टी है जिसकी वजह से चेहरे पर गंदगी जम जाती है और इससे कील-मुंहासे हो जाते हैं। इसलिए जरूरी है कि कहीं भी जाते समय अपने चेहरे को अच्छी तरह से ढंककर चलें और नियमित रूप से चेहरे की साफ सफाई करें।
आपको शायद यकीन ना हो लेकिन ज्यादा कॉफी पीने से भी चेहरे पर मुंहासे हो जाते हैं। दरअसल ज्यादा कॉफी या चाय पीने से शरीर में सीबम बनने लगता है जो बाद में पिंपल्स को जन्म देता है।
ज्यादा धूम्रपान करने और शराब पीने से भी पिंपल हो जाते हैं। इसलिए जरूरी है कि इनका सेवन ना किया जाए। इसके अलावा कुछ लोगों में पिंपल्स की परेशानी जेनेटिक होती है तो वहीं कुछ लोगों की स्किन बहुत ही ऑयली होती है और ऑयली स्किन पिंपल्स को जन्म देती है।
अक्सर कहा जाता है कि चेहरे की सफाई के लिए जरूरी है कि दिन में चार से पांच बार चेहरे को धोया जाए, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि बार-बार चेहरा धोने से भी पिंपल्स की शिकायत हो जाती है। इसके पीछे वजह यह है कि फेसवॉश या फिर साबुन से जब बार-बार चेहरा धोया जाता है तो उसकी वजह से चेहरा ड्राय हो जाता है और इसकी वजह से चेहरे पर पिंपल्स हो जाते हैं.
ऑरेंज पील पाउडर- संतरा विटामिन C का प्रमुख स्रोत है. सेहत के साथ-साथ ये स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद है. इसके सिट्रिक एसिड दाग-धब्बों को हल्का करते हैं. संतरे के छिलके का पाउडर का बनाकर इसे शहद के साथ मिलाकर दाग वाली जगह पर लगाएं. 15-20 मिनट के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. इसे हर एक दिन छोड़कर लगाने से फायदा होगा.
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